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商品訊息描述

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●鄰近228和平紀念公園,綠地有氧身心更有活力

●位處交通網絡中心,搭乘各式大眾交通工具都方便

●潔淨舒適的隱私空間,讓您暫時得到屬於自己的悠閒時光






適時為心靈找個避風港

在繁華吵雜的都市裡

擁有片刻安寧與幸福




關於 【美系列飯店《叙美精品行旅》】

坐落於台北市中正區重慶南路與衡陽路交叉處,近捷運台大醫院站一號出口,步行僅約5~8分鐘。公車站牌眾多,並與台鐵、高鐵及客運系統相比鄰,交通四方八達。





處於都會心臟命脈地帶,讓您可盡情享購物的歡樂及人文與大自然的薰陶,體驗時尚與悠閒並存的生活。







房型介紹

精心設計多款不同風格與機能客房,簡約典雅的氛圍,讓人心情隨之沉澱,且房內設備完善,貼心您的需求。

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Mini bar



中西式美味早餐

精心設計規畫精緻豐富的套餐內容,營養均衡且美味,根據每天不同的食材做調整,讓你每次都有不同驚喜!











西式早餐內容



週一---火腿生菜捲



週二---燻雞帕里尼



週三/週五---玉米燻雞墨西哥餅





週四---燻牛肉生菜捲





週六---火腿培根帕里尼





週日---燻牛肉可頌堡/燻牛肉潛艇堡







薯泥沙拉/生菜沙拉(搭配指定主餐)





季節鮮果



現打果汁



現烘咖啡



手工鬆餅



中式早餐內容













周邊景點

中正紀念堂

中正紀念堂是為紀念前中華民國總統蔣中正而興建的建築,整個園區均屬於國定古蹟,是眾多紀念蔣中正的建築中規模最大者,園區廣場除了供民眾休憩外,也常是大型藝文活動的場地。



總統府

整棟建築物是以正大門入口小樓為基礎,一層一層緊密相連,結構嚴謹,造型對稱,設計精細。民國三十八年中央政府播遷來臺後,便以此館作為中華民國總統府,沿用迄今。



大佳河濱公園

位於台北市中山區,指的是基隆河截彎取直所闢建的河濱公園,佔地十分廣大,提供台北市民一個特殊又廣大的親水性空間、創造獨特之河濱景觀,基隆河整治後兩岸的堤外河川地增加224公頃休閒遊憩及運動場所。



台北101

位於台灣台北市信義區的一棟摩天大樓,總樓層共地上101層、地下5層,曾於2004年12月31日至2010年1月4日間擁有「世界第一高樓」的紀錄,目前是世界第三高樓、全球最高綠建築、環地震帶最高建築,同時也是台灣、東亞及環太平洋地區最高的建築物!





商品訊息特點

只要1,999元(雙人價)即可享有【美系列飯店《叙美精品行旅》】原價5,400元來去不一樣的都會人文住一晚:(經濟/經典/高級)大床雙人套房住宿乙晚+中西式美味早餐兩客+Mini bar+無線寬頻(需自備電腦)?

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(中央社記者胡玉立多倫多3日專電)民航局代表團結束在ICAO外的奮戰,台北時間3日清晨返抵台灣。台灣這次以行動展現 「不被打垮」的勇氣。從外交或航空角度來看,「蒙特婁之役」只是開始,戰線無限延伸。

台灣未能獲邀出席第39屆國際民航組織(ICAO)大會。有人質疑,台灣退出聯合國後,除了3年前曇花一現受邀出席ICAO大會,40多年來未參與ICAO,「一樣活得好好的」,何必非加入不可?

這樣的推理,似是而非。因為,民眾只看見台灣亮眼的國際民航表現,卻沒有看見被拒於ICAO門外的台灣,如何煞費苦心遵守國際民航規範,「不讓台灣落隊」。

日前率7人團隊在蒙特婁ICAO會外與駐外人員共同奮戰的民航局副局長何淑萍說,在追求符合國際民航標準的道路上,民航當局「每天都在奮戰」。台灣能夠成為東亞地區的航空樞紐,扮演國際飛航安全體系不可或缺的一環,用「奇蹟」來形容,並不為過。

至於有人問,有什麼案例可以證明台灣沒有加入ICAO會影響飛航安全?何淑萍斬釘截鐵地說,「我們不會讓任何案例發生。」

但她提到了多年前發生在航空保安「100ml液體上飛機」的例子。ICAO於2006年10月公布將於2007年3月1日實施「液體上飛機只限100ml以內」規定,由於台灣未參與ICAO,一直到生效前最後2個月,才在「無意間」從友邦那裡得知這項全球統一的規範。

民航局倉促之下為避免出錯,決定從嚴執行;那段時間,民眾出國於機場安檢時,都被要求將100ml液體放在透明塑膠袋內。民航局後來才明白這項執行過分嚴苛,已造成民怨。

何淑萍說,「我們獲得的資訊是有時間落差的,我們需要的是第一線、第一手的即時資訊。」

她表示,台灣雖是全球航空一分子,卻因為沒有ICAO安全網路權限(Secure Portal)專用帳號,無法進入ICAO資料庫取閱資料,所有資訊只能仰賴各種管道間接取得。

ICAO本屆大會以「飛航減碳」為首要議題,台灣無法實質參與討論,今後就算有心配合,如何克服資訊和時間落差,並在航空發展和環保永續間取得平衡,在在都是難題。

總體來看,面對ICAO,台灣有3大目標,第1是參與3年一度的ICAO大會,了解國際航空法規制定過程;第2是成功申請取得ICAO安全網路權限的專用帳號;第3是獲准參與年年舉辦的ICAO亞太地區民航局長會議。

這3大目標,是外交部門向各國爭取支持台灣參與ICAO的重要內涵。

友邦能夠在聯合國大會上和在ICAO大會期間,為台灣做出多少表態?美加日歐盟等友好國家願意用什麼形式支持台灣?是出席台灣自家舉辦的酒會就好呢?還是可以在其他更大更好的場合上,為台灣爭取更多利益?這些必須私密進行的外交斡旋,是既微妙又敏感的一門藝術,卻也是當前極度缺乏籌碼的台灣,在外交生存空間上的搏鬥。

台灣在ICAO大會會場外的「蒙特婁之役」,表面上結束了,但一場又一場的奮戰,正等在前方。在中國大陸強大的霸凌下,顯然需要更多的勇氣和智慧,即使形勢比人強也不妄自菲薄,才能讓國際看見並支持台灣。1051004

中國時報【馬瑞君╱台中報導】可刷卡

台中都會區鐵路高架捷運化計畫第一階段工程完工,原訂在上月底通車啟用,為避開國慶連續假日重大輸運,改訂於本周6晚間8時起山線列車停駛,將鐵路切換至高架橋,至16日上午6時前完工,拚10小時完成切換,5座高架新站同時啟用,宣告台中鐵路邁入高架新紀元。

台鐵台中新站昨天上午搶先曝光,可發現車站硬體設施大都已經完成,鐵工局擔心旅客在16日後改至新站搭車初期,有些路線上不熟悉之處,正在進行沙盤推演和規畫。

鐵工局中部工程處處長謝立德表示,16日上午台鐵列車在台中市區路段全部切換為高架路段行駛,除台中新站外,現有的豐原、潭子、大慶等共5座車站,同時搬遷至新建高架車按營運,高架路段北起豐原站北側1.9公里,南迄大慶站難邊1.4公里,全長21.7公里。

由於是全新經驗,建議旅客先預留10分鐘時間提早出門,若有疑問,車站都會有導引人員協助指引。

以台中站為例,因原規畫主要出入口大智路還未能打通,目前仍保留由台中車站舊站前站和復興路後站出入;配合15日晚上斷電切換系統,在舊站第一、第二月台到新站之間鐵軌會鋪設棧橋,從原行李房位置進站,相同出口出站;以步行來說會比以往搭車多5分鐘時間。另外,台鐵也為行動不便、老人家提供電車接駁服務。

鐵工局建議,除前站進出不變外,建議旅客要停車,或要接送親友多利用復興路口出入站,下方規畫124個汽車、380個機車車位,提供前30分鐘免費優惠。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【張淑涵(員林基督教醫院 營養師)】

代謝症候群是一種常見的病態現象而不是一個特定的疾病,它是血壓、血脂、血糖、腰圍異常的統稱,是一個危害健康的警訊。這類病人罹患心血管疾病的機會遠高於健康的成人,死亡率更是一般人的1.5至2.5倍。與代謝症候群相關的疾病如:腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、腎臟疾病、及高血壓性疾病即佔了前十大死因中的五項且死亡總人數更遠超過第一名的癌症,這些數據警告我們不可輕忽這個無形的殺手。

罹患代謝症候群的原因:

代謝症候群主要是因為活動力不足及不適當的營養造成肥胖,進而引起相關之疾病,不少研究也證實代謝症候群與其他因子有關,如:年齡、教育程度、飲食型態、運動習慣、生活型態及遺傳因子等。

如何預防代謝症候群?

如上所述的影響因子中,由人為可以改變的有:飲食型態、運動習慣、生活型態與維持適當體重等,因此代謝症候群的預防就要以改變生活型態為主,從健康飲食、規律運動、維持標準體重著手。

1.飲食建議要遵守三低一高--即「低糖、低油、低鹽、高纖」的原則。

A.低糖:拒絕加糖的食物及飲料,如:糕點、蜂蜜、汽水、可樂、果汁、冰淇淋、巧克力…等。減少醣類攝取量、選用低昇糖指數食物、以含蛋白質與單元不飽和脂肪酸等非醣類食物替換醣類食物、利用膳食纖維延緩醣類吸收等。因此可多選擇:全穀類、豆類取代精緻穀類;另可增加蛋白質的比例以取代碳水化合物,所用的蛋白質最好可選用黃豆類食物或魚與家禽等白肉類食物。

B.低油:減少飽和脂肪的攝取並增加單元不飽和脂肪的攝取,避免加工和油炸食物。以黃豆類食物、魚與家禽等白肉類食物或低脂奶類來取代高脂紅肉類與全脂乳製品。烹調宜多採用清蒸、水煮、涼拌、燒、烤、燉、滷等方式,避免食用油炸、油煎、油酥等食物以及豬皮、雞皮、鴨皮、魚皮。

C.低鹽:減少醃漬類、罐頭與加工製品,並避免太頻繁使用調味醬料(如:沙茶醬、豆瓣醬、甜辣醬、番茄醬、味磳…等)。

D.高纖:膳食纖維豐富的食物,諸如:水果、蔬菜、豆類、全穀類,也是維生素、礦物質、抗氧化劑及其他重要微量植化素的豐富來源,這些食物中有許多成分都有保護心血管的作用,美國膳食營養學會建議之膳食纖維攝取量是每天20-35g,其中水溶性纖維是3-10g。因此建議多吃蔬菜,適量攝取水果。

2.培養規律的運動習慣,盡量達到每天有30分鐘的運動,或累積一周達150分鐘的運動時間,如:騎腳踏車、快走、走樓梯、爬山等。

3.保持理想的體重,避免肥胖。若體重超過理想值的10%時,建議適當減重。而規律的運動則可以維持體重、改善心肺功能,正所謂「少吃多動」實為減重的不二法門。

4.有抽菸的民眾建議戒菸。抽菸除了會導致血管的硬化與阻塞,還會影響肺功能,增加癌症的發生率!

5.飲酒應以少量為宜。成年男性建議每天以不超過2個酒精當量;成年女性以不超過1個酒精當量為限,一個酒精當量=340ml啤酒=142ml葡萄酒=42.5ml蒸餾酒。

為預防代謝症候群,應儘早甚至從小就要養成建立健康生活習慣,健康飲食、規律運動、維持理想體重等方向努力。

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